Kaip suprasti, kuriuo metu berniukui naudingesnis sportas, o kada kūrybinė veikla? Specialistų patarimai, kaip išugdyti visapusišką asmenybę.
Kai šeimoje auga berniukas, tėvams dažnai kyla klausimas – kokius būrelius ar veiklas pasirinkti, kad sūnus užaugtų sveikas, stiprus ir pasitikintis savimi. Kas geriau – kūrybiniai būreliai, intelektinė veikla ar sportas?
Iš tikrųjų klausimą reikėtų formuluoti kitaip:
Ko ir kokio amžiaus jūsų sūnui iš tikrųjų reikia, kad jis užaugtų visapusiškai harmoningas ir sveikas?
3–6 metai: laikas bandyti įvairią veiklą
Šiame amžiuje naudinga viskas, kas patinka vaikui: lipdymas, piešimas, šokiai. Tokie užsiėmimai puikiai lavina smulkiąją motoriką, laikyseną ir koordinaciją.
Tačiau jau nuo 5–6 metų rekomenduojame reguliariai pradėti judėti – lengva ir žaisminga forma. Būtent todėl mūsų mokykla rengia užsiėmimus darželiuose ir kviečia vaikus du kartus per savaitę į sporto salę.
Mūsų išskirtinumas – neskubame mokyti mažų vaikų sudėtingų krepšinio elementų. Mums svarbiau, kad vaikas išmoktų valdyti savo kūną, išlavintų vikrumą, koordinaciją ir pajustų judėjimo džiaugsmą.
6–9 metai: daugiau dėmesio skiriame sportui
Nuo 7–9 metų berniuko organizmas sparčiai vystosi: formuojasi jėga, ištvermė, koordinacija ir vikrumas. Šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad fizinis krūvis būtų subalansuotas ir atitiktų vaiko poreikius.
Nerekomenduojame per daug apkrauti vaiko papildomais intelektiniais užsiėmimais. Daugiau dėmesio verta skirti sportui. Tai visiškai atitinka Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas.
Būtent todėl nuo 7–8 metų rekomenduojame pereiti į mūsų krepšinio mokyklą. Čia vaikas gaus optimalų fizinio aktyvumo kiekį, tačiau išlaikys žaidybinę užsiėmimų formą. Tik nuo 9–10 metų pradedame planingai mokyti vaikus specifinių krepšinio technikos elementų.
Kaip suprasti, kad jūsų vaikas linkęs į sportą?
Šie požymiai padės suprasti, ar jūsų vaikui tinka sporto kelias:
- Aktyvus ir judrus: sunkiai išbūna vietoje, mėgsta aktyviai žaisti.
- Mėgsta žaidimus su kamuoliu: natūraliai domisi sportu.
- Nori laimėti ir konkuruoti: siekia būti pirmas, jautriai reaguoja į pralaimėjimus.
- Draugiškas ir komunikabilus: lengvai susiranda draugų, mėgsta komandinius žaidimus.
- Puikiai koordinuotas: lengvai mokosi naujų judesių ir veiksmų.
- Atsparus stresui: geba greitai atsigauti po nesėkmių.
Tai ne atsitiktiniai požymiai. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad judrumas, noras varžytis, gera koordinacija, greita reakcija ir gebėjimas įveikti sunkumus yra ankstyvi sportinių gebėjimų požymiai.
Jeigu pastebite bent 1–3 šiuos požymius, verta pagalvoti apie sportą kaip tinkamiausią veiklą jūsų vaikui.
O kaip dėl muzikos ir kūrybinių būrelių?
Muzika ir kūrybinė veikla puikiai ugdo vaiką, bet tik tada, kai jis pats tuo domisi. Jei užsiėmimai vyksta per prievartą, geriau rinktis sportą, kuris vaikui suteiks daugiau pozityvių emocijų.
Kodėl būtent krepšinis?
Krepšinis išsiskiria universalumu:
- Lavina jėgą, vikrumą ir ištvermę.
- Gerina viso kūno koordinaciją ir reakcijos greitį.
- Ugdo komandinį mąstymą ir greitų sprendimų priėmimą.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis?
Mūsų treniruočių programa paremta tarptautine patirtimi ir rekomendacijomis:
- 3–6 m.: 2 užsiėmimai darželyje + 2 lengvos treniruotės.
- 7–8 m.: 3–4 treniruotės.
- 9–10 m.: 4–5 treniruotės.
- 11–12 m.: 5–6 treniruotės, įskaitant fizinį parengimą.
- 13–14 m. ir vyresni: 4–5 treniruotės + 1–2 rungtynės per savaitę.
Ar tai nėra per daug?
Pradžioje tėvai dažnai mano, kad tai per didelis krūvis. Tačiau jau po kelių mėnesių pastebima, kad vaikas tampa fiziškai stipresnis, emociškai stabilesnis ir disciplinuotas.
Kada ne vėlu pradėti?
9–13 metų – idealus amžius pradėti rimtai sportuoti. Tokio amžiaus vaikai greitai prisitaiko ir sparčiai tobulėja.
Trumpai apie svarbiausią:
- Sportą rinkitės pagal vaiko charakterį.
- Užsiėmimus pradėkite nuo 5–6 metų.
- Iki 9–10 metų specializacijos neforsuokite.
- Muziką palikite tik tada, jei vaikas to nori.
- Krepšinis – vienas universaliausių ir naudingiausių sportų.
Išbandykite krepšinį jau dabar!
Norite sužinoti, ar krepšinis tinka jūsų vaikui? Užpildykite išankstinės registracijos formą ir mes pakviesime į bandomąją treniruotę prieš naują sezoną.