Vasaros sporto stovykla vaikui – tai puiki proga aktyviai leisti laiką, lavinti fizinius įgūdžius ir stiprinti pasitikėjimą savimi. Kad stovykla būtų maloni ir sėkminga patirtis, labai svarbu tinkamai pasiruošti.
Žemiau rasite išsamų, praktišką ir lengvai naudojamą daiktų sąrašą, kuris padės jums greitai ir patogiai susirinkti būtiniausius daiktus.
Būtinų daiktų sąrašas
Dokumentai
- Pasas arba asmens tapatybės kortelė
- Sveikatos draudimo polisas (jei yra)
- Medicininės pažymos kopija
- Grynieji pinigai, bet geriau banko kortelė
Vaistinėlė
- Asmeninė vaistinėlė (nosies lašai, vaistai nuo temperatūros, gerklės tabletės ir kt.)
- Silikoniniai pleistrai nuo pūslių (būtinai)
- Alergijos vaistai (jei reikia)
- Vaistai, kuriuos vaikas vartoja reguliariai (pagal gydytojo rekomendacijas)
Sportinė apranga
- Bėgimo / treniruočių bateliai (2 poros, viena atsarginė būtinai)
- Sportiniai šortai (mažiausiai 2 vnt.)
- Marškinėliai sportui ir laisvalaikiui (3–4 vnt.)
- Džemperis su ilgomis rankovėmis (2-3 vnt.)
- Sportinės kelnės (1–2 vnt.)
- Lietaus striukė arba lengva striukė nuo vėjo
- Kepurė nuo saulės ar bandana
- Maudymosi kostiumėlis arba šortai (2 vnt.)
- Kojinės (pakankamai, bent 5-6 poros)
- Šlepetės dušui ir laisvalaikiui
- Atsarginė apatinė apranga
Papildomi daiktai treniruotėms
- Telefonas ir telefono įkroviklis
- Vandens gertuvė
- Bėgimo diržas ar dėklas telefonui
- Sportinės ausinės
- Sportinis laikrodis (labai pageidautina)
Asmeninės higienos priemonės
- Šampūnas ir dušo želė
- Dantų šepetėlis ir dantų pasta
- Šukos ar plaukų šepetys
- Muilas skalbimui
- Tualetinis popierius
- Rankšluostis (bent 2 vnt.)
Naudingi kasdieniai daiktai
- Virvė drabužiams džiovinti (būtinai)
- Skalbinių segtukai
- Avalynės džiovintuvas (jei turite)
- Puodelis ir šaukštas
- Virdulys (mažas, kelioninis, jei leidžiama)
- Prailgintuvas telefonų ir kitų įrenginių krovimui kambaryje (būtinai)
- Skėtis
- Asmeninis interneto įrenginys (jei stovykla nuošali)
Papildomas maistas ir užkandžiai
Jei stovykloje numatomas pilnavertis maitinimas, daug maisto nereikia. Tačiau papildomai rekomenduojame:
- Arbata ar kava
- Cukrus (maži pakeliai)
- Riešutai ir džiovinti vaisiai
- Baltyminiai batonėliai
- Vanduo (gali būti nedidelis kiekis kelionei)
Dažniausiai pamirštami daiktai
- Šlepetės dušui
- Pakankamai kojinių ir apatinių drabužių
- Virvė ir segtukai drabužiams
- Įkroviklis ir prailgintuvas
- Skėtis arba lietaus striukė
- Apsauga nuo uodų (purškalas ar tepalas)
Naudingi patarimai tėvams
- Leiskite vaikui pakuotis pačiam.
Tai padės jam aiškiai žinoti, ką ir kur turi, bei ugdys savarankiškumą. - Pažymėkite daiktus vardu.
Ant batų, gertuvės, rankšluosčių, striukės užrašykite vaiko vardą. Tai padės išvengti daiktų painiavos stovykloje. - Pasitarkite su organizatoriais.
Iš anksto pasidomėkite, kokios konkrečios veiklos numatomos, ar bus papildomų reikalavimų dėl daiktų. - Nepakuokite per daug.
Vaikas neturi jaustis apsunkintas dideliu bagažu. Atrinkite daiktus, kurių tikrai reikės. Geriau įdėti skalbimo miltelių, kad dar išmoktų skelbti drabužius (skalbimo mašina stovykloje yra) - Emocinis pasirengimas.
Pasikalbėkite apie tai, ką vaikas veiks, kaip atrodys jo diena, priminkite, kad jis visada gali kreiptis pagalbos į vadovus. - Orų prognozė.
Prieš išvykstant patikrinkite numatomą orą ir atitinkamai pakoreguokite aprangos sąrašą.