Kategorijos
Naujienos

Приглашаем детей на тренировки по баскетболу

Висагинская баскетбольная школа приглашает мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 17 лет заниматься самым популярным и развитым видом спорта в Литве – баскетболом. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вёл социально активный образ жизни, регулярно участвовал в соревнованиях, каждый день с удовольствием ходил в спортивный зал и отлично себя при этом чувствовал – предложите ему баскетбольные тренировки.

Занятия проходят в течение учебного года с понедельника по пятницу с 15:30 до 20:00 в разных возрастных группах.

Если у вас в семье растет девочка с безудержной энергией или стесняющейся своего тела и/или роста, то коллектив баскетбольной школы с удовольствием возьмётся за ее спортивное воспитание. С весны 2022 года у нас сформировалась отдельная группа, в которой занимаются девочки 2009-2011 г.р. Особое внимание мы уделяем формированию правильной осанки и коррекции веса за счет правильной физической нагрузки.

Первые 2-3 тренировки – бесплатные для всех желающих. Стоимость посещения спортивной секции – 14 евро/месяц.

Возрастные группы

Мальчики и девочки6-9 лет80% – спортивные игры
20%- развивающие упражнения
Мальчики10-12 лет60% – баскетбол
20% – развитие физических качеств
20% – баскетбольная теория
Девушки11-16 лет60% – баскетбол
30% – развитие физических качеств и осанки
10% – баскетбольная теория, судейство
Юноши13-18 лет70% – баскетбол
30% – развитие физических качеств
Vasaros stovykla „Bėk ir poilsiauk – 2022“ Palangoje

Почему стоит записать ребенка на баскетбол

В сегодняшних реалиях от человека требуется умение быстро и с наименьшим количеством ошибок реагировать на поставленные задачи. Это становится возможным при быстрой передаче информации от сенсорных анализаторов к корковым центрам головного мозга и, в свою очередь, скорейшей ее переработке ими для ответной реакции организма.

Баскетбол отлично развивает все эти качества с первых дней занятий.

Игра в баскетбол требует от ребенка принятия множества быстрых решений в короткий период времени при постоянно изменяющихся игровых условиях. Находящийся на баскетбольной площадке игрок должен оценивать множество факторов, перед принятием каждого решения. Поэтому тактическая подготовка юных баскетболистов включает в себя:

  • развитие способности оценивать изменяющуюся ситуацию: ориентироваться в ней и быстро применять любой технический прием или игровое действие;
  • овладение вариантами взаимодействия двух и трёх игроков, характерными для тактической системы игры;
  • овладение тактическими комбинациями в определённый момент игры (начало игры с центра, введение мяча в игру);
  • освоение систем игры и типичных для них комбинаций;
  • умение переключиться с одной системы игры на другую;

Играя с мячом, ребёнок развивает координацию и становится физически более выносливым из-за постоянной тренировки дыхательного и сердечного аппарата.

Fizinis pasirengimas

Постоянное посещение тренировок также развивает такие черты характера как: терпеливость, инициативность, смелость и решительность.

Занятия баскетболом ускоряют мышлениереакцию и оказывают положительное влияние на нервную систему. Дети, занимающейся этим видом спорта, становятся более спокойными и сконцентрированными, так как во время тренировок снимают стресс, который постоянно накапливается у них в школе.

Кроме того, во время тренировочного и соревновательного процесса ребёнок учится быть самостоятельным и отвечать за свои решения. Большое количество соревнований в течение года (от 10 до 60 игр в зависимости от возраста) дисциплинирует и мотивирует ребенка к регулярным занятиям.

Польза от занятий баскетболом на языке цифр

Исследование американских учёных показало, что баскетбольные тренировки на 40% увеличивают чувствительность зрения к цветным импульсам. Это происходит из-за того, что баскетболисту приходиться постоянно следить за динамически изменяющейся ситуацией на площадке.

Во время подготовки к сезону (август-сентябрь) баскетболисты проводят сборы по общей физической подготовке, во время которых выполняют определенный объём работы, которая позволяет укрепить связки, мышцы и сухожилия перед сезоном.

Вот ещё несколько причин, почему вашему ребенку стоит попробовать себя в этом виде спорта.

  • баскетбол – самый популярный вид спорта в Литве
  • соревновательный период проходит в холодное время года (октябрь-апрель);
  • тренировочный процесс проходит в отличных условиях (тёплый зал, собственный тренажёрный зал, отремонтированные раздевалки, душевые, новый инвентарь, игровая форма);
  • постоянные поездки на соревнования дают возможность увидеть и посетить другие литовские города;
  • во время тренировок дети получают необходимые знания о здоровом образе жизни;
  • окружающая обстановка (старшие друзья по команде, тренера, родители) помогают оберегать ребенка от вредных привычек
  • появляется возможность обзавестись новыми друзьями;
  •  баскетбол отлично помогает держать себя в хорошей физической форме, потому что за один час занятий баскетболист:
    – сжигает 700 калорий
    – пробегает 4 километра
    – 350 раз меняет темп
    – 500 раз меняет направление движения
    – 300 раз поворачивается
    – выполняет около 500 движений ногами в защите и еще 150 руками
    – 90 раз прыгает и 260 раз приседает

Как подписать договор

Для оформления договора вам нужно позвонить по телефону +370 665 98008 и прийти к нам в зал (Vilties g. 5A) с нижеуказанными документами, чтобы подписать договор:

  • медицинская справка Nr. 068/A (вид спорта баскетбол для VšĮ Visagino krepšinio mokykla)
  • свидетельство о рождении ребенка

или прислать подписанные прошение и договор на эл. почту info@visaginobasket.lt

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.